伴隨著(zhù)新年的第一聲春雷，二十四節氣的驚蟄已走到了我們面前。驚蟄是二十四節氣中的第三個(gè)節氣，也是仲春時(shí)節的開(kāi)始。陶潛有詩(shī)曰：“仲春遘時(shí)雨，始雷發(fā)東隅”，伴隨著(zhù)陣陣春雷，經(jīng)歷了早春的懵懂，仲春時(shí)節，這春意也漸漸濃了起來(lái)。

驚蟄反映的是自然生物受節律變化影響而出現萌化生長(cháng)的現象。春雷始鳴，氣溫回升，昆蟲(chóng)萌動(dòng)，“九九”已盡，“九盡桃花開(kāi)，春耕不能歇”。物候：桃紅李白，鶯鳴燕來(lái)，布谷催耕。驚蟄萬(wàn)物萌動(dòng)，細菌滋生，容易引發(fā)感冒發(fā)熱和肝病發(fā)生。養生需注意防春溫流感，飲食清淡養肝脾，多吃蔬菜清腸胃，早睡早起多鍛煉。